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こんにちは。大畑です。

新年のご挨拶を・・・と思いながら、気づけばもう３１日。
師走も早かったけれど、睦月ものんびりとはしていられませんでしたね。
風邪やインフルエンザも流行中です。くれぐれもお気をつけくださいね。
うがい、手洗い、お家やオフィスでの湿度管理、大事です！

さて、大寒は過ぎ、少し日の出も早くなってきたかなと感じる今日この頃ですが、
まだまだ寒さはこれから、という感じ。
２月は雪の心配もありますし、油断できませんね。

コタツは大事なお友達です

そんな寒さ厳しいこの頃、冷え性の私、あることをお試し中です。

『冷えとり健康法』皆さんは耳にしたことありますか？
私は最近ネットを見て知ったのですが、下半身を暖かく（重ね着）して、上半身は
薄着で。ということらしいです。

私は年々冷えに弱くなっているようで、ここ２，３年は、ホッカイロがないと体に不調
が出て来るようになってしまっています。
で、ネットで『冷えとり』の方法を読んで、ためしに簡単な「靴下重ね履き」に挑戦。
この「重ね履き」、一枚目を『絹（シルク）』、二枚目を「綿」にするのが重要だそうで、
早速「シルクの靴下」をネットでぽちり。

シルク五本指靴下です

まぁ、まだ一週間ほどですが、シルクと綿の二重履きをはじめてから、ホッカイロは
使わずに済んでいます。
今までも手持ちの靴下で二重履きはしていたのですが、冷えるんですよね。それが、
一枚目を「シルク」にしたら、足先の凍るような冷たさは感じなくなりました。
ぜんぜん寒くないというわけではないのですが、体の不調は感じない。というところ。
この重ね履き、何枚でも重ねてＯＫな感じで書いてあって、さすがに履く靴の都合
などもありますから、仕事中はせいぜい２，３枚が限度かと思いますが、まだまだ冷え
込み厳しくなるこの冬を、この『靴下重ね履き』で頑張って乗り切りたいと思います！！

あ、また今年も我が家のにぎやか３ちわわ登場しますので、皆様温かい目で見てやっ
てください。