もみの木通信No.41(2015.2.25号)

大野の「今夜の簡単おつまみ」

No.41(2015.2.25号)

パーフェクト!?花粉症対策

こんにちは!年が明けたと思ったらもう2月も終わり…歳をとるたび月日がたつのが早くなっているような感じがしています(笑)大野です。

まだ寒い日が続いてますが、3月になれば春は目前!春は陽気も気持ちく、お花見も楽しみですね~ですが…花粉症の方には辛い時期にもなりますね。そんな私もそのひとり。花粉症と認めたくなくて、風邪ひいてるだけと言い張ってましたが…認めざる負えない症状に見舞われ現実を受け入れました(笑)

今年は昨年に比べて花粉飛散数が増えるそうです(泣)困りましたね。そこで毎年のことですが、今回は念入りに調べてみました。まず花粉症の治療には飲み薬や点鼻薬、レーザーで粘膜を焼く手術などがありますがその前に予防が先決!なるべく体の中に花粉を入れないように、対策をご紹介いたします。

まず1つ目、皆さまご存じマスクです。マスクは普通にするだけでも効果はありますが、湿らせたガーゼを挟むことで90%以上の花粉をシャットアウトすることができます。

2つ目にメガネ、これ意外と大事です。伊達メガネやサングラスかなり軽減できます。私も知らなかったのですが、花粉症専用のメガネがあるそうでこれはさらに効果あり。

3つ目、できれば帽子もかぶりましょう。髪の毛にも花粉は付着しますからね。

そして4つ目に服装なのですが花粉が付着しやすい素材と付着しにくい素材があるのをご存知ですか?もっとも花粉に好かれる素材は『ウール』。この時期まだ肌寒い日があるのでセーターなど着てしまいますが花粉予防にはNG。大量の花粉を家の中に持ち込んでしまいます。ではどんな素材がいいのかというと、『化学繊維』や『綿』。まったくとはいきませんが花粉が付着しにくいと言われてます。

すべてを実践して外に出るとなるとかなり怪しい人になってしまいますね(笑)もしくは芸能人(笑)でも少しでも症状が和らぐなら…私、頑張ります。怪しい人になります(笑)みなさんもできる範囲でぜひお試しください。

そして最後に家に帰ったらうがいをしましょう。鼻から粘膜の働きでのどにも花粉が付着しているそうですよ。風邪予防にもなりますからね(*^^*)

ひどくなる前に予防して花粉の時期を乗り切りましょう!

パーフェクト!?花粉症対策

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