もみの木通信No.43(2015.4.25号)

大畑の「StarGirl's興味深々」

No.43(2015.4.25号)

電気屋さんで買ったモノ

こんにちは。気付けばすっかり辺りは春一色。薄い羽織物で過ごせる、私の大好きな気持ちのいい季節となりました。もう少し春が長く続けばいいのに。と毎年思ってしまいますが、きっと短いからこそ特別な季節なんでしょうね。(^^)

春は、目に映る景色も色鮮やかで、生命の力をより強く感じる季節。大きく深呼吸をして、自然の力を体いっぱいに取り込んで頑張りましょうね。
さて、話は変わって。先日、某電気屋さんを訪れたときのこと。最近は電気屋さんでも色々なものを置いていますよね。とりあえず目移りする前に目的の物を購入し、あちこち散策した結果、これを購入。(もはや家電でもなんでもないですね)

これを買いました!

これを買いました!

中身はこんなのです

中身はこんなのです

こちら、ゴムの硬さが「強」「中」「弱」とあり、試してみると思ったよりじんわりと僧帽筋(そうぼうきん)に効いてきます。これはなかなか・・・と、運動不足がいなめない私は「弱」を、ついでに友人用に「中」を購入。

以前何かで、現代の人たちは腕を肩から上にあげる機会が極端に少ない。事務仕事などをしている人は特に。意識して腕を肩より上にあげましょう。といった話を聞いたことがあります。肩や肩甲骨周辺の筋肉は、首・頭・腕などの体の中の重いパーツを支えていますので、凝り固まってしまうと肩こり・首こり・頭痛などの色々な弊害が出てくるそう。なので、肩から肩甲骨周辺の筋肉を常に柔軟にしておけば、血流も良くなり、肩・首のこり、頭痛などの予防や症状の軽減になります。

で、商品の使い方を見てみると、いくつかの運動が載っていて、やはり肩を動かして血行促進、肩こり防止、という動きも載っていました。まあ、タオルなどでも充分代用がきくのですが、そこはほら、やっぱり形から入らないと・・・(^^;

で、やってみると、ほんの数分ゆっくりと肩を動かす運動をしただけで、体も温まりかなり肩が軽く感じます。いかに日々腕や肩を動かしていないかを実感できますね。私は肩こりから頭痛が出てしまうほうなので、凝り固まった体をほぐして伸ばして、血行促進に努めたいと思います。ついでに二の腕の引き締めも・・・できるといいなぁ。

「こうして伸ばすんでしょ」 「うんまぁ、そんな感じです。」

「こうして伸ばすんでしょ」 「うんまぁ、そんな感じです。」

「こうですか~?」 「そうそう。舌も伸びちゃってるけどね」

「こうですか~?」 「そうそう。舌も伸びちゃってるけどね」

「こうですか~?」 「・・・全然違います。」

「こうですか~?」 「・・・全然違います。」

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